寢具推薦 【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
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商品訊息功能:
- 品號：4743834
- 台製中鋼獨立筒彈簧 支撐性極佳
- 頂級TENCEL天絲植物纖維
- BQ環保綠能乳膠 健康無毒
台中水晶推薦
商品訊息描述:
●商品特色
100%台灣在地生產，專業職人手工製造，更符合國人的睡眠習慣及體型！
台灣製優質中鋼2.2mm線徑獨立筒彈簧，完美支撐身體每個部位！
凹字型側邊2.4mm線徑獨立筒強化支撐，更耐久用及無形增加床墊使用空間！
表布採用頂級TENCEL天絲，100%天然植物性纖維，擁有絕佳的吸濕、親膚特性！
BQ環保綠能乳膠，是台灣第一家通過「床墊環保標章規格標準」及「CNS國家檢驗標準」檢驗合格，符合歐盟無毒標準，健康無毒的床墊讓您睡得更安穩，透氣不悶熱、不刺激，承重釋受力平均，曲線完美柔貼！
除臭備長炭律動棉，調節人體睡眠排出的濕氣及熱氣，減少細菌塵?滋生！
透氣3D立體雲專業特殊技術車花，加厚海棉設計防撞弧形轉角！
現在購買還享有專人運送到府、定位的服務！
商品訊息簡述:
| 品牌名稱 | |
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| 尺寸 |
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| 獨立筒-表布 |
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| 彈簧結構 |
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| 厚度 |
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| 床墊軟硬度 |
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床墊尺寸：(寬)152x(長)188x(厚)30cm
彈簧材質：(中間)中鋼2.2mm線徑獨立筒彈簧、(側邊凹字型三排)中鋼2.4mm線徑硬式獨立筒彈簧
表布材質：頂級蘭精天絲植物性微膠囊針織舒柔布、3D立體雲端特殊氣流透氣車花
內部材質：長纖維防穿刺透氣棉氈、BQ環保綠能乳膠、備長炭律動棉
產地：台灣
【Bernice】頂級天絲環保綠能乳膠獨立筒床墊(5尺標準雙人)
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